Ünlülerin doğum koçu bebek hemşiresi Ayşe Öner'den hamilelikte gevşemenin önemini anlatan bir yazı aktarıyorum sizlere. İlk 3 aydan itibaren başlayarak doğuma kadar yapılan gevşeme egzersizleri anne adaylarının uykularını ve nefes alış verişlerini düzene sokmada çok faydalı olduğunu söylüyor. Hadi bakalım "hamiş"ler bilgilenelim...
http://www.anneoluncaanladim.com/yazarlar/26/ayse-oner/636/gevsemeyi-ogrenmeliyiz
Ayrıca Ayşe Öner'in http://www.ayseoner.com.tr/ kendi sitesinden de tavsiyelerini takip edebilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder